Ro i hovedet - nu

SOMMERTILBUD:

Få ro i hovedet - uden at skulle ændre hele dit liv.
5 simple metakognitive øvelser, der reducerer tankemylder og stress

📘 Det får du:

• 5 simple metakognitive øvelser der hjælper dig med at stoppe tankemylder og mindske stress

• En klar og letforståelig introduktion til, hvordan dine tanker påvirker din mentale tilstand

• Konkrete værktøjer du kan bruge med det samme – uden at skulle ændre hele dit liv

• Praktiske eksempler der gør det nemt at overføre metoden til din egen hverdag

• Et nyt perspektiv på ro, fokus og trivsel – uanset om du føler dig stresset, presset eller bare har brug for mere energi
  

Forfatter: Michael Bilde