OM

Stress terapeut Michael Bilde

Mit navn er Michael Bilde (47), og jeg er metakognitiv stress-terapeut med en passion for at hjælpe voksne professionelle med at slippe ud af deres mistrivsel med stress og bekymringer.

I min klinik arbejder jeg med metakognitive metoder, som er både effektive og nænsomme. Metoderne hjælper ud af stressen ved bl.a. at bryde fri af tankemylder og bekymringer, så du kan skabe et lettere og friere liv – med plads til det, der virkelig betyder noget for dig.

Min oprindelige teoretiske baggrund er kommerciel og min professionelle baggrund tæller 20 år som leder og topleder i det kommercielle felt.

Så jeg har i den grad set og mærket det høje tempo. De uendelig mange deadlines samt forventninger og målsætninger der bare sætttes højere og højere.

Sammenholdt med med de stigende krav vi ofte stiller til os selv privat og forventningen fra andre og os selv om konstant ’at være på’. Ja, så er det desværre ikke så underligt, at flere og flere af os oplever stress og psykisk mistrivsel.

Jeg kender desværre selv til stress på tæt hold. I mere end 10 år kæmpede jeg med både stress og udbrændthed – Og har også været sygemeldt med stress.

Jeg havde et job jeg virkelig var glad for som Direktør for KILROY Danmark, men jeg måtte desværre forlade det, da jeg dengang ikke kunne slippe af med mine stress symptomer.

Det er forfærdeligt at være fanget i og voldsomt begrænsende for at leve det liv man ønsker.

Derfor har min egen oplevelse og erfaring givet mig både en dyb forståelse for stress, men også ydmyghed overfor at kunne hjælpe andre i lignende situation med at genfinde balancen i livet.

Jeg har i rigtig mange år haft en passion for et fokuseret arbejde med at løfte, coache og hjælpe mennesker. Hvad enten det har været i de Teams jeg har været ansvarlig for eller som coach eller underviser.

Jeg har specialiseret mig som coach og terapeut gennem adskillige uddannelser og har stress behandling som min klare passion. Mine kerneværdier – frihed, autenticitet, nærvær og kærlighed – danner grundlaget for mit arbejde som terapeut.

Jeg tror på, at ægte forandring starter med at møde sig selv med kærlighed, respekt og mod – og at der altid er en vej ud af stress og tilbage til balance.

Hvis du er klar til at tage det første skridt tilbage mod et liv med mindre stress og mere overskud, vil det glæde mig at hjælpe dig på rette vej..

Faglig Baggrund

  • Metakognitiv Stress Terapeut (Psykoterapeuterne, 2024)

  • Hjernero Stress Terapi Kursus (2023)

  • MCT Course (MIND CPH, 2018)

  • Sales Psychology (Ledernes KompetenceCenter, 2017)

  • Body language & Micromimics (Christel Seierø, 2016)

  • Advance Body language (Salgspiloterne, 2015)

  • Business Coach (Manning Inspire, 2012)

  • Life Coach (Manning Inspire, 2012) 

  • Team coach (Manning Inspire, 2011-2012)

  • Advanced Feed backer and Coach Trainer hos Manning Inspire 2012-2013