Billede 1 af 1
Du får:
Et online minikursus med 5 korte, praksisnære moduler
Videoforklaring af de vigtigste stress-mekanismer - på et sprog, du forstår
Enkle øvelser, der hjælper dig med at få overblik over dine tankemønstre
Konkrete skridt til at skabe mere ro og overskud i din hverdag
Materialet kan downloades så du altid kan vende tilbage til det
Tilfredshedsgaranti - Hvis du gennemfører modulerne og ikke er tilfreds får du pengene tilbage
Kurses er til dig, der…
Oplever tankemylder, bekymringer eller indre uro
Har svært ved at finde ro - selv når du har fri
Er stresset, udbrændt eller bare mentalt træt
Ønsker en effektiv og nænsom vej til at få det bedre
FAQ – ofte stillede spørgsmål:
· Hvor lang tid tager det at gennemføre kurset?
Kurset består af 5 videoer og hjemmeøvelser.
Du kan gennemføre det på under en uge,– men materialet er dit til evigt brug.
· Skal jeg ændre mit liv eller gå i terapi for at få noget ud af det?
Nej. Kurset bygger på metakognitiv forståelse, som handler om at ændre hvordan du forholder dig til dine tanker - ikke hele dit liv.
· Hvad hvis jeg ikke synes, det virker for mig?
Du har fuld tilfredshedsgaranti. Hvis du ikke oplever, at kurset giver dig værdi, så får du pengene tilbage - uden bøvl.
· Hvordan får jeg adgang?
Når du har købt kurset, modtager du en bekræftelse med info og adgang til video og øvelser. Det hele foregår online.